Pour certaines personnes, c'est un compagnon constant, d'autres le mâchent de temps en temps - comme un chewing-gum. Il assure de manière fiable une haleine fraîche, nettoie les dents et stimule la production de salive. Le pur plaisir de mâcher est devenu de moins en moins important ces dernières années, car les fabricants se concentrent aujourd’hui davantage sur l’offre de chewing-gums conçus pour favoriser la santé dentaire à long terme.
Mais mâcher du chewing-gum est-il vraiment bon pour les dents et peut-il aider à l’hygiène dentaire ? Nous aborderons cette question dans l’article de blog d’aujourd’hui.
Le chewing-gum sans sucre, un allié de l'hygiène dentaire
Dans tous les supermarchés et magasins discount, les chewing-gums ornent les étagères des caisses. Beaucoup d’entre eux sont annoncés comme étant sans sucre et bons pour les dents. Chaque fois que les bactéries présentes dans la bouche décomposent le sucre, elles produisent des produits métaboliques acides. Ces produits de dégradation peuvent entraîner des caries dentaires. Comme le chewing-gum est mâché sur une période plus longue, le sucre qu'il contient reste plus longtemps dans la bouche que les autres types de bonbons.
Étant donné que le sucre fournit de la nourriture aux bactéries et les pousse à excréter davantage de déchets acides, le chewing-gum contenant du sucre peut en réalité causer des dommages importants à vos dents à long terme.
La situation est différente avec les chewing-gums déclarés sans sucre. Ils privent les bactéries nocives de leur source de nourriture et neutralisent les acides présents dans la bouche. Ils peuvent être très efficaces pour protéger vos dents contre la carie dentaire. Les chewing-gums enrichis en fluor et en calcium auraient également un effet préventif. Les chewing-gums contenant du fluor et du calcium reminéralisent vos dents et peuvent en fait être considérés comme des aides utiles dans le domaine de la santé dentaire.
Saviez-vous que mâcher du chewing-gum peut généralement avoir un effet positif ? Si vous mangez des aliments sucrés ou riches en glucides, un environnement acide se développera dans votre bouche peu de temps après. Ces acides attaquent vos dents et favorisent le développement de la carie dentaire. Si vous mâchez du chewing-gum immédiatement après avoir mangé, cela stimule la production de salive. Le pH dans la bouche augmente à nouveau. Les acides existants sont neutralisés. Les résidus alimentaires et les bactéries responsables des caries sont éliminés des dents par le chewing-gum.
Le chewing-gum ne remplace pas le brossage des dents
Malgré leurs propriétés positives, les chewing-gums sans sucre et respectueux des dents doivent toujours être mâchés avec précaution. Il ne faut jamais penser que mâcher du chewing-gum peut remplacer l’hygiène dentaire quotidienne. Seule une bonne brosse à dents et un brossage minutieux peuvent prendre soin efficacement de vos dents et favoriser votre santé dentaire.
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Attention, si vous mâchez du chewing-gum régulièrement voire de manière excessive, vous risquez de contracter les muscles de votre mâchoire et de surcharger votre articulation de la mâchoire. Cela peut entraîner des douleurs musculaires. Des bruits de craquement peuvent également indiquer une surcharge.
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